Протеинов шейк с банан и веган протеин

Какво ти трябва

Съставки

• бананЗаместител: манго, ананас
  1
• веган протеинЗаместител: суроватъчен, конопен
  30 g
• растително млякоЗаместител: кокосово, овесено мляко
  250 ml
• фъстъчено маслоЗаместител: бадемово масло, тахан
  10 g
• канелаЗаместител: какао, ванилия
  1 g
• ледЗаместител: замразен банан
  4

Стъпка по стъпка

Начин на приготвяне

1. 1

   Нарежи банана на парчета.

2. 2

   Сложи всички съставки в блендер.

3. 3

   Блендирай до получаване на гладка текстура.

4. 4

   Добави още мляко или лед според желаната гъстота.

5. 5

   Излей в чаша и сервирай веднага.