GutFuel
🥩
Рецепта с адаптивна порция
Говеждо месо с яйца и сирене
g

540
Калории
45 g
Протеин
3 g
Въглехидрати
38 g
Мазнини
350 g
Грамаж
Какво ти трябва
Съставки
- говеждо месоЗаместител: кайма от телешко, пуешко200 g
- яйцаЗаместител: яйчен белтък, тофу2
- кашкавал или сиренеЗаместител: моцарела, веган сирене40 g
- масло или зехтинЗаместител: гхи, кокосово масло5 g
- подправкиЗаместител: сол, черен пипер, чубрица5 g
Стъпка по стъпка
Начин на приготвяне
- 1
Загрей тиган с малко мазнина.
- 2
Запържи говеждото месо до готовност (около 6–8 минути), като го раздробяваш с шпатула.
- 3
Добави яйцата и разбъркай, докато се сготвят (около 2–3 мин).
- 4
Поръси със сиренето и остави за 1 минута да се разтопи.
- 5
Сервирай горещо с подправки по избор.